Cuide-se

''O seu corpo é a sua morada. Ele é todo o seu território. É o seu maior patrimônio, ou melhor, é o seu verdadeiro e único patrimônio. Portanto trate de cuidar bem dele, pois ele irá lhe acompanhar até o fim da sua jornada.

Mantenha-o saudável e com o peso ideal. Importe-se com o que você ingere e com tudo aquilo que irá compor seu organismo, afinal de contas você mora nele.

Marilyn monroe super feliz da vida

Mude os cuidados para com o seu corpo. Aprenda a se presentear ocasionalmente com pequenos prazeres e saudáveis delícias. Encontre alegria em fazer o que gosta, seja reservar alguns momentos de quietude, passear ao ar livre, tomar um bom banho relaxante, descansar numa rede preguiçosa, estender-se na grama numa tarde ensolarada ou embrulhar-se maciamente em um cobertor aconchegante num dia frio e chuvoso.

Faça disso um hábito. Nutra um carinho enorme pelo seu corpo, sinta-o, perceba-o, tornem-se grandes amigos. Proporcione então um gostoso e merecido descanso e, ao despertar, espreguice bastante, alongue-se, boceje e sorria. Pois só assim seu corpo estará exatamente da forma que você escolheu estar.''